вопрос и опИсание болезни (не могу терпеть!)

Уважаемые господа и дамы и уважаемый доктор Формер.
У меня такой вопрос.
В последние пол-года я каждый час днём очень сильно хочу в туалет (помочиться).
Ночью не встаю, т.е. сплю спокойно 6-8 часов без похода в туалет.

Много езжу за рулём по Москве и эта проблема меня очень сильно напрягает.
В Москве уже все углы обос... ! Есть уже любимые места :

Таганка, здесь есть пиццерия, в которой дверь в туалет находится не общем зале - можно без напряга пройти в туалет(ну разве только охранник неодобрительно посмотрит).

Еду и просчитываю варианты - вот салон игровых автоматов на Коломенской, здесь я уже бывал - охранники без проблем пускают в туалет, даже денег не берут.

А вот офисный центр на Октябрьской площади - здесь можно посс...,
только если тебе выпишут пропуск(но ничего, я говорю, что иду в фирму, которая торгует контактными линзами и всё ОК).

А вот кафе рядом с гостиницей Минск - охрана звери - один раз чуть до греха не довели - разрешили воспользоваться туалетом только после 15 минутного препирательства и сделанного заказа в баре. И так во многих кафе. Заказ я делаю, обычно это кофе или чай, но ни в коем случае его не пью - понятно дело почему. Частенько даю охраннику рублей 20 -они смущаются, но берут...

А вот кафе в Орликовом переулке - идеальное место для решения проблемы - зал направо, туалет налево, и никто не выходит тебя встречать! Поразительное легкомыслие! А вдруг я там ещё и пока..ю!

И вот ещё одно любимое место - в переулке, который выходит на Покровку(не помню название), есть великолепная чебуречная. Чебуреки обалденные, с мясом, с картошкой, с курицей, с грибами, с сыром С собой можно взять в пластиковой коробочке или там поесть за высокими столами на высоком стульчике, просматривая программы по ТВ.
Ну и конечно же там есть виновник торжества - ТУАЛЕТ! Входу в туалет никто не препятствует.

Много всяких мест я разведал, есть демократичные места во дворах - всякого рода гаражи, ракушки, хоз. постройки. Иногда, как не прячься за них, всё равно тебя видно из близлежащих окон домов. Да и старушки и прогуливающиеся местные жители начеку. Тогда я собираю всю волю в кулак и ... Нет не терплю, а внаглую писаю. С отсутствующим выражением на лице

Эктримальный вариант - заскочить в какой-нибудь подъезд(когда кто-нибудь выходит или заходит - кодовые замки, блин) и справить нужду в мусоропровод, если он есть, конечно. Я понимаю, что это свинство, но это лучше, чем ходить в мокрых штанах.

Пробовал решить проблему по другому. Купил в аптеке утку с крышкой, но сидя в автомобиле, невозможно пописать. Нужно становиться на колени на сиденье, задницей в лобовое стекло, сам выгибаешься буквой зю через подголовник и только тогда это возможно. А так-как стёкла у меня не тонированные, то получается великолепное шоу для проезжающих и проходящих мимо людей

Или вот случай - застрял в пробке возле стадиона Динамо на Ленинградском проспекте. Ну и конечно же как раз в это время меня обуял мой недуг. Причём пробка была глуховая...
...А-а-а извините, щас приду, в туалет охота....
...Так вот, стою я в пробке, в среднем ряду, мучаюсь ужасно, движение еле-еле и терплю. Дотерпелся до того, что бросил машину посреди забитой Ленинградки (аварийки включил конечно-же) и помчался между машин в прилегающий к стадиону Динамо сквер(наверное это был Петровский парк). Примостился за каким-то торговым павильоном, за спиной у меня в десяти метрах прогуливались мамаши с детьми, но мне было уже всё равно. Потом я гордо, не торопясь вернулся в машину. На меня с легкой злобой поглядывали люди из соседних машин. А один даже вылез разбираться со мной - движение уже налаживалось и моя машина дескать ему мешала. Я не удостоил всех этих людей объяснениями, сел в машину, закрыл центральный замок(на всякий случай) и продолжил медленное движение по проспекту.

Так вот, раньше я активно занимался спортом, но вот уже год, как из-за травмы это дело бросил. Набрал лишних 20 кг. Если выхожу из дома, то воду или любую жидкость вообще не пью - страхуюсь. Не помогает.
Подскажите, что делать?
Направляю своё сообщение в трёп и в здоровье, т.к. не знаю, куда больше подходит.
Да, кстати, я на форуме уже давно зарегестрирован, правда лично ни с кем не встречался, но всё равно взял себе новый ник для этого поста. А может и для следующих.

PS
Бегу в туалет.