Я ненавижу занятия в зале. Особенно не люблю всякие тренажеры и беговые дорожки. Бегать лучше в лесу, а еще лучше на лыжах. Сейчас жена звонила, купила мне весы, буду теперь взвешенным
--------------------
| Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи. (c) |
Правда там почти нет девченок, одни качки. Может потому мне и не нравится в зал ходить?
--------------------
| Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи. (c) |
А ничего хорошего в такой быстрой сгонке веса нет. Скорее всего, он обратно вернется и в самое ближейшее время. Суть похудения в перестройке обмена веществ - а это достаточно долгий процесс. Норма худения это 1,5-2 кг. в месяц.
--------------------
| Плачу как все по тарифу... Из бонусов разве что фейку нужную придержат, комнату поуютнее дают и лишний кусок сахара положат... (с) ... Девушек не надо обманывать. Можно просто о чем-то умолчать. (с) |
Последний раз ем в 16-17 часов, потом только 2 яблока, 1 груша, чайничек зеленого чая. Увеличил нагрузки, утром плаваю 1,3 км. Взвешиваюсь 3 раза в день, сбросил почти 5 кг. Первые 5 дней было очень тяжело вечером, а днем появлялась паника, боялся не успеть поесть до пяти часов. Сейчас уже все нормализовалось, даже днем ем меньше. Спать стал спокойнее, по ночам не просыпаюсь. В пятницу на коньках покатался, сегодня попробую в хоккей поиграть.
Есть правда одно неудобство, выпить вечером нельзя, да и не хочется без закуски.
Бросайте на ночь жрать и будет вам счастье! Все в автодор!(с)
--------------------
| Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи. (c) |