Болят суставы пальцев рук после любых нагрузок

Рельно начинают болеть. Причем от нагрузок не особо сильных, например, в хоккей поиграл, и от того, что на протяжении часа держал клюшку в напряженной кисти, начинают после этого пару дней болеть суставы.

Раньше такого не было, но у меня суставы всегда "хрустели", с детства еще.

Что с этим делать, может таблеточек каких попить?

Или к доктору? И к какому?

Спасибо за ответ.