Кто что скажет по поводу пользы данного мероприятия. Тут решил заняться, так боли в спине появились подозрительные.
Если боли не проходят, то к врачу.
Но если бегаете по асфальту, то не удивительно.
Размяться надо получше, бегать по дорожкам земляным, песочным, не по асфальту, и кроссовки хорошие беговые должны быть.
Ученые столько чего доказывает, потом передоказывают, что иногда не поймешь, какова сейчас ситуация.
В середине 80-х - бег по утрам был очень моден в Москве.
Правда, потом, ученые доказали , что такая утрення нагрузка сбивает какие-то там биоритмы (организм еще толком не "проснулся", а тут его - бежать !!).
Вот вечерняя пробежка - это гуд.
--------------------
| Всё что можно купить за деньги – уже дёшево. |
Рота, ПАДЪЕМ, сцукоблявротебенныйнах!!!
Бегом, МАРШ!!!!.
И пестня You're in the army now.
Не лучче уж жалезки тягать.
А праильнее фей КСить.
--------------------
| Вот гляжу я на вас и оху@ваю от умиления.... Me torna diablo esta |
А на гражданке с утра лучше всего - пиво.
--------------------
| Член |
Бег по утрам не только вреден, но и полезен
--------------------
| Сделал дело - вымой тело! А деньги? - Гусары денег не берут! И хочется и колется и чещется и зудит! |
а я решил проблему так - три дня в неделю вечером спортзал - там и побегать на дорожке можно, и железяки потягать, и если есть особое желание после тренировок кого-нибудь пикапнуть. и один день в неделю бассейн.
как следствие - приятная боль в мышцах (НЕ САДОМАЗО!!!:)), ремень перестегнул на одну дырочку дальше, уменьшается одышка при подъеме без лифта на 12 этаж, да и общее приятное ощущение от себя любимого (ну типа моральная стимуляция - не с пивасиком на диване пузо грею, а занимаюсь оживлением себя, приведением в рабочую форму).
я тут недавно писал по поводу пользы спортклуба. так вот. спорт клуб это не только польза для здоровья, потенции, но и вред. познакомился я в клубе с девушкой. симпатичная, приличная, папа умный и в очках, на серьезной машине ездит с флажком на номере, мама по английски и итальянски по телефону очень бойко щебечет. присунул я девушке несколько раз и ......... через две недели поставили диагноз - трипак.
т.ч. уважаемые!!! будьте бдительны и осторожны при общении с девушками из приличных семей! и ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте презервативы!
поехал лечиться