Сейчас график сбился. Обычно до 2-3 ночи сидел - ибо в офисе все совы и раньше 13.00 никто не появлялся. Сейчас вот сплю практически с утра, в пять с собакой отгуляю и байки часов до 12-13-ти! Иногда сплю всего по 4-5 часов ,а потом раз в трое суток отсыпаюсь (армейская привычка). Сейчас обратно над презентацией работаю, лучшее время ночь -спокойно и тихо!ИМХА
--------------------
| Содомиты окрестъ, азъ же единъ Добрыня Никитичъ есмь. #€бонариум опуклости Amentia et audentia (c) Только пустые люди не испытывают прекрасного и возвышенного чувства Родины (с) Павлов |
Баллада об уходе в рай из кинофильма
"Бегство мистера Мак-Кинли"
...
Вот и сбывается все, что пророчится,
Уходит поезд в небеса - счастливый путь!
Ах, как нам хочется, как всем нам хочется
Не умереть, а именно уснуть.
...
и сплю с 5-6 утра примерно до 11-12
причем, как-то само собой стало так получаться... даже не заю почему
а потом еще часа в четыре дня около часа, когда никаких дел нет
когда работал, то приходил на работу к 6:30, а просыпался в 5... походил на зомби первые пару часов бодрствования
приходил домой к девяти и бывало в пятницу, например, не мог досмотреть комеди клаб
вырубался
когда хорошо сплю, я чувствую, что счастлив )))
с приветом
Сфесрук
--------------------
| "Человека полностью не одолеют ни ангелы, ни сама смерть, кроме как через слабость его собственной ничтожной воли." (с) |
Ложусь в 1-00- 1-30 иногда позже, встаю в 6-00. Если выехать на работу после 7-00 не проехать (центр). На работе уже 7-40, работа начинается в 9-00. Коллектив не очень доволен, что я прихожу рано,а ухожу в 20-30 -21-00. Не хочеться стоять в пробках. Уже привык к такому режиму и если в выходные посплю днем, ночью не могу уснуть. И даже в отпуске не меняю режим, не получается, если пересплю, то весь день ходишь, как варенный.
у меня вот творческая профессия
я так просто мечтаю, чтобы режим работы мне диктовал необходимость ложиться и вставать примерно в одно и то же время - я бы с радостью спала с 23 до 7 и была бы щастлива.
А так у меня график работы позволяет в некоторые дни вообще не ходить в присутствие и тогда я накануне полночи могу просидеть, потому что у меня с 22 часов самая работоспособность начинается, ну и встаю в 7 (чтобы отправить ребенка в сад), потом бывает что сплю до 11 но все равно еще полдня хожу и соображаю плохо, потом в 22 опять активизируюсь.
А иногда, если надо встать допустим в 6 утра, ложусь рано, но засыпаю плохо и в результате все равно не высыпаюсь.
Так что почти все время в плохом настроении
Ночью подрываюсь часто. Днем не сплю, точнее стараюсь этого не делать, потому что дневные сны меня просто убивают
график зеркальный:
ложусь в 8-9 часов утра, встаю в 5:30 вечера и еду на тренировку, потом работа.
часто не могу уснуть из-за дневного шума, или из-за дневных дел, тогда засыпаю только в 11-12 часов дня.
если нервничаю, то могу вообще не уснуть((((
в выходной как правило уставшая и потому отключаюсь ночью на пару часов, днем все равно сплю.
для сна мне необходимо 8-10 часов в день, лучше 12.
часто пью снотворное "донормил", продается без рецепта.
если не высыпаюсь, то выгляжу плохо, начинаю болеть, злюсь и срываюсь на окружающих - это своеобразное эхо, оставшееся от учебы в институте. тогда я училась и работала одновременно и не спала иногда по 3-4 дня подряд(( теперь со сном проблемы...
стараюсь соблюдать четкий график сна и бодрствования, но не всегда получается.
--------------------
| Photographer |
Ложусь в 1-2 ночи, встаю если это будни около 9
В выхи могу лечь и в 4 и 5 утра, соответственно проспать до 12-13 дня
Для сна в идеале нужно 8-10 часов, могу поспать в течении дня
Сплю крепко хоть в колокола бей
Родные говорят, что если будут квартиру выносить ты и этого не услышишь
В общем сплю как убитая из-за этого иногда злюсь на себя, что иногда предпочту поспать, чем поработать наример.
--------------------
| У тех, у кого на первом плане стоит душевная любовь, сексуальные контакты происходят реже, но доставляют гораздо больше наслаждения.И никогда нельзя забывать, что тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине. |
и если есть, как она относится к тому, что Вы почти все время на работе?
Как-то грустно, когда все жизнь - только работа.
А вечером посидеть в ресторане с друзъями, а в театр с женой сходить, а с детьми пообщаться? Одних выходных по моему мало для этого?
Люблю поспать
стараюсь лечь в 23часа, не всегда позволяет ребёнок, могу вырубиться на диване вечером и подремать минут 10-15. Будильник на 6-15, еле вставю в 06-30. Встаю тяжело, не высыпаюсь, но позже нельзя, на работу уже вовремя не приеду гарантировано и в спорт зал не успею. На ВЫХодных сплю до 08-09ч легко. В обед с удовольствием бы поспал, да нет возможности
В детстве спать не любил, поздно ложился, днём никогда не спал и не мог уснуть.
Видимо старею, в 23часа уже глаза сами закрываются. Снов не вижу
--------------------
| Член наблядательного совета Нищеёбов-льготников |
Не будет бана, будет лишь предупрежденье.
Каждому - по 30 дней за флуд.
--------------------
| Всё что можно купить за деньги – уже дёшево. |
Со сном проблема... Уснуть раньше 3-4 утра не могу. Даже если лягу в 23-24 часа. Физически не устаю, а вот морально перегреваюсь. В итоге бессонница! (( Часто без сигареты вообще не могу уснуть. Встаю, как сам проснусь,- обычно не раньше 11. Но не позже 12. Вскачить не могу. Приходится лежать, пока мозги на место встанут. Грешу на последствия ЧМТ после ДТП. Если поднять насильственно,- шум в ушах и стук в висках обеспечен. Предполагаю, что нормальный сон себе обеспечу, если буду уставать физически и не грузится. Как вариант, пойти работать грузчиком. Но, не поймут.
Вот счас не сплю А так, в районе часа ночи укладываюсь, полчаса-час почитаю и спать. Подъём в 8-8.30. На ВЫХодных примерно также, как и у тебя(если загула какого-нибудь не случаеца), только без дневного сна. Иногда и пяти часов хватает, а когда и семь-восемь.
ПыСЫ:ты исследование проводишь, или так, просто интересно?
--------------------
| Живи сегодня, что будет завтра никто не знает. Verba volant, scripta manent --------------------------------------------- Если вы хотите услышать о себе много хороших слов, то просто крикните:" Чапа! Голос!" |
Редко просыпаюсь позже 6-30 - 7-00. Если совсем уж поздно лёг - то в 8. Стараюсь ложиться не позднее 12, хотя иногда и в 2.
Для комфортного дневного самочувствия потребно часов 7 сна. Но лучше, конечно, 8. В хорошем климате южном климате бывает достаточно и четырех.
Также как и ув. Палковводец, перестал летать во сне. Жаль, было клёво
Отбой в 1.00-2.00. Зависит от того, успела ли все по дому доделать после отбоя кнопки. Подъем в 6.30. Режим для меня убийственный...я со школы раньше 9.00 не могла вставать нормально. В выходные отрываюсь, если учебы нет. Кнопка маму поддерживает, можем до 13.00 проспать
--------------------
| Ибо нефих... |
только я ложусь в 00 - 01, а встаю в 06...
выходные, будни, непринципиально... единственное, что в будни в 6 утра приходится вылезать из кроватки, а в выходные - проснулся - ну и йенг с ним! - можно спать дальше. и вот тут уже и до 10, и до 11 - правда от такого сна просыпаешься, как со страшной пьянки...
--------------------
| Celem Elohim |
