Мне последнее время нравится ложиться где-то примерно в 4:00-5:00 а то и 6:00 и дрыхнуть до 12-13-14, а под настроение и до 16 часов. То есть сон получается где-то часов 7-8-9.
Вся жизнь (с деццкого сада) вставал в 7-7:15... честно признаться, ТАК заипало! теперь тихо радуюсь жизни
--------------------
| Всё ИМХО, ничего личного!!! - Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов ...а вы тут все д'Артаньяны. |
ложусь примерно в 2 ночи. Раньше уснуть не могу. Сова.
Встаю в будни в 7 утра. 5-ти часов сна вполне хватает что бы комфортно себя чувствовать.
В выходные встаю в 10 утра, так как ложусь спать уже под утро. (прихожу домой ближе к 4-5 утра, немного не трезвый, рестораны так сказать, клубы, сауны и т.п.)
По выходным после обеда как правило сплю часа два.
Ложусь зимой в 22 часа, летом - ближе к 23 часам. Просыпаюсь в районе 6-30 утра, вне зависимости от того будни это или выходные.
При этом, если по какой-то причине бынужден ложиться спать после полуночи, то:
- засыпаю с большим трудом
- один хер просыпаюсь в 6-30, максимум - в 7 утра.
Днем спать не могу, даже если до этого не спал больше суток
--------------------
| На позір Перунова Полка піднімаэ меч Ареэва рука. На могутній дух, на захист нам, на погибель злим підступним ворогам. Гримить небо і тремтить земля, меч Арея Русь з неволі визволя. На Вкраiні хай пощезне враг, меч Арея поверне нам рідний стяг! |
1.у работающих людей режим сна похож, у хронических бездельников (ЖА и ТехБосс) тоже.
2. я одно время думал, что у меня какие-то траблы со здоровьем, если ложился в час-два ночи и сам просыпался в 6-30 - 7-00 утра. смотрю, это у многих так
продолжаем отвечать на мои вопросы, граждане!
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
у вас творческая профессия, например, парикмахер.
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
Я - типичная сова Ложусь поздно и просыпаццо стараюсь как можно позже, но приходиццо вставать в 7.30. Посередине дня тоже стараюсь спать.. Прекрасно спится к примеру на работе Для того, чтобы выспаццо, нормальному человеку нужно 9 часов сна...Тем более, что Сон отвлекает индивида от гнусной окружающей действительности
--------------------
| тот, кто имеет медный лоб, может поцеловать под хвост моего ишака! |
На буднях сплю с часу до девяти. Но я сова. Если дают ложиться могу в 4 утра. Спать могу спать по 16 часов в сутки, причем не одну ночь подряд (такое обычно зимой).
--------------------
| На мыльно точильно дрочильном заводе Работает маленький Пьер Намылит наточит надрочит, хохочет И думает он инженер |
я
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
С возрастом потрбность во сне сократилась с 8 до 7 и даже до 6 часов. 7 часов сна мне нужно, чтобы на работе не заснуть. Сегоня спал меньше и под конец дня клевал носом.
Во сколько ложусь - это зависит от того, во сколько должен встать.
Если вставать в 6, то лечь надо в 23.00.
А если вставать не надо, то колоброжу до 2.00. Ну и сплю до 10.00 или дольше.
Ложусь в 00.00-01.00. Подъем в будни - в 7.15. В выходные- в 9 - 10.
Сплю крепко. Засыпаю быстро. Снов практически не помню.
--------------------
| Всё что можно купить за деньги – уже дёшево. |
В детстве сон воспринимается как бремя.
Вынуждено отрывает от восторга существования.
Осуществляет насилие своим неуступчивым регламентом,
который диктуют и охраняют взрослые.
Настораживает своим беспамятством.
Пугает страшными существами и падениями в бездны.
Удивляет неожиданными полетами.
В так называемые зрелые годы социальный манекен человека,
сталкиваясь с законом заводского гудка, испытывает
постоянное напряжение от необходимости вставать и
идти на работу. Пытается заснуть в то время, которое
обещает относительно полноценное восстановление сил
для очередного дня. С восходом солнца начинает осел
не им избранный путь вокруг колодца, из которого
он поднимает нечто. На закате унылый круговорот завершается
в той же точке пространства, откуда начался.
Возвращение в стойло не приносит ни избавления, ни
радости. Декорации всегда одни и те же. Наступившая
темнота делает мир безмолвным и беспомощным. И только
изредка вздрагивающие в обмороке сна уши намекают
на то, что это инобытие по-своему приятно. Или
как забвение. Или как возможность побывать в другом.
В завершающей части жизненной траектории, когда ты всем
своим существом ощущаешь неизбежность встречи с объятиями
матери-земли, ничего в восприятии сна не меняется.
Заводской гудок выключен. Утренняя эрекция тоже.
Навязываемые судьбой обязательства и предписания
фактически упразднены. Собственных не выработано.
Необходимость закрывать глаза начинает раздражать
еще сильнее, чем в детстве. Засыпать все труднее.
Бессмысленность бодрствования обостряет тоску
о времени, которого осталось неизвестно сколько,
но, очевидно, мало. Сон ворует последние крохи со
стола жизни. Левый бок. Правый бок. Поза эмбриона.
Безобразно раззявленный рот, когда ты на спине.
Всхлипы. Стоны. Расслабление сфинктра. Вроде бы
кто-то или что-то снилось. Записи не сохранились.
Вот и утро с полная жопой огурцов. Здравствуй
новый день. Может было бы лучше, если бы ты не наступил.
Ложусь обычно в 1.00 - 1.30 (правда если вечером случайно перед тв задремлю на полчаса, то тогда могу и до 3-4 не уснуть ) Встаю в зависимости от сезона, но не погодного, а рабочего, т.к. производство сезонное, то летом в 7.00-7.30, а зимой до 9-10. Бодрость подъема зависит от общей усталости, в начале производственного сезона встается намного легче, чем в конце. в выходные могу проспать и до 13-14 (летом правда приходится просыпаться в 8) все зависит от того во сколько лег.
Интересно, что режим сна изменился года 2-2.5 назад, раньше в 12 уже засыпал на ходу.
и видеть сны... (с)
Это ли не цель
Желанная? Скончаться. Сном забыться.
Уснуть... и видеть сны? (с)
и знать, что этим сном покончишь
С сердечной мукою и с тысячью терзаний,
Которым плоть обречена,- о, вот исход
Многожеланный! Умереть, уснуть;
Уснуть! И видеть сны, быть может? (с)
Уснуть - не больше,- и сознать - что сном
Мы заглушим все эти муки сердца,
Которые в наследье бедной плоти
Достались: о, да это столь желанный
Конец... Да, умереть - уснуть... Уснуть.
Жить в мире грез... (с)
Умереть, уснуть,-
И только; и сказать, что сном кончаешь
Тоску и тысячу природных мук,
Наследье плоти,- как такой развязки
Не жаждать? Умереть, уснуть.- Уснуть!
И видеть сны, быть может? (с)
To die: to sleep;
No more; and by a sleep to say we end
The heart-ache and the thousand natural shocks
That flesh is heir to, 'tis a consummation
Devoutly to be wish'd. To die, to sleep;
To sleep: perchance to dream (с)
--------------------
| Всё ИМХО, ничего личного!!! - Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов ...а вы тут все д'Артаньяны. |
Вспомнился В.Высоцкий.
Как он нараспев, с очень своеобразным надрывом
исполнял на Таганке этот монолог.
Сейчас, в связи с выходом ХФ про него, много
разного рода обсуждений.
Свитер, в котором он играл Гамлета, до сих пор
хранится в костюмерной театра.
